选购健身器材要有科学的计划

一、建身目标
最重要的是要考虑您的个人健身目标。您希望改进的内容将有助于指导您朝着正确的方向前进。例如，如果你想坚硬的岩石腹肌，你会想看看专注于自己的核心，如综合运动器材。如果你

想要改善你的耐力和有氧能力，你可能会感兴趣的跑步机，椭圆机或健身车。或者，如果您对一台结合了所有这些独立机器的许多功能的机器感兴趣，您可能会发现ElliptiGo是一个很棒的设

备。
二、预算
另外要记住的是你的预算。您不仅要确保自己的设备符合预算，还应该尽量节省预算。到处寻找您感兴趣的设备的最佳价格。另外，查看设备的旧型号，看看新功能是否必要，或旧型号是

否满足您的需求。有时，这可能意味着您获得设备之间的差异。
三、空间
还有就是你的空间是否足够。在购买比阻力带或几个哑铃更大的东西之前，找出你要把所有东西放在哪里。有时你可能需要绕过跑步机去洗手间？如果那个椭圆训练机比你想象的要高，你

还可以拆掉天花板吗？测量你有多少空间来避免未来的问题。
四、爱好
还有看看你的爱好，健身的前提是您喜欢它。你越喜欢某种东西，你就越经常这样做，你就会越努力。尽量保持健康的个性。如果您喜欢无影响的活动，可以试试椭圆训练机或自行车。喜

欢游泳吗？尝试当地游泳池，这将为您提供各种锻炼选择。

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