学会使用跑步机很重要？

2015-10-02 21:53:03 来源：三和松石跑步机维修服务中心 浏览：107次

跑步机健身的突出特点是健身不受环境限制，简单易学，男女老少皆宜，对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果。目前，电动跑步机正逐渐受到人们的喜爱，并因其独有的优势已当仁不让地成为市场的主流，电动跑步机的特点是通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑步或走动，科学性和指导性比较强。
一、安全使用：
1、 在确认安装好跑步机后，才能通电源；
2、 将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源线是专用的；
3、 跑步机为室内健身器材，请勿室外使用，若阳台使用，务必防雨防暴晒，摆放场所要干净平整，注意防潮；
4、 锻炼时不能穿太长，太宽松的衣服，以免衣服挂到跑步机上造成安全事故；
5、当你使用跑步机时，请勿站在跑带上启动；
6、 速度不宜过快；健身时间不宜过晚；
7、健身后要有适当的放松活动。
二、注重日常保养：
定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分，减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带；跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油；为了使跑步机更好的工作，我们要将跑带调整到最佳状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致，故有时跑带会出现偏离的现象。
三和松石跑步机售后服务中心编辑。

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