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一、太枯燥
跑步机上永远都是一个景色
有些人甚至因为太枯燥 干脆一边跑一边看小电影？…
这很容易导致分心而造成损伤！
二、没有明确的锻炼目的
所有的健身房运动，例如练手臂，练腿，练腰，练背等，都有明确的锻炼哪块肌肉的目的。
三、有偏见
“随便哪里都可以跑步啊，何必浪费时间和金钱去健身房跑？”
四、伤膝盖
这锅跑步机不背啊兄弟门，导致受伤的是不正确的跑步姿势和跑步习惯。
五、对跑步机认知有限
不知道跑步机具体的作用是怎样的，跑步机提供给用户的科学健身方式是怎样的。
