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一、太枯燥
跑步机上永远都是一个景色
有些人甚至因为太枯燥 干脆一边跑一边看小电影？…
这很容易导致分心而造成损伤！
二、没有明确的锻炼目的
所有的健身房运动，例如练手臂，练腿，练腰，练背等，都有明确的锻炼哪块肌肉的目的。
三、有偏见
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发布时间：2023/10/16 11:48:10 点击次数：837
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首先来说说自然路跑的好处吧，在空气清晰的环境下，户外风景优美的基础上进行有氧跑步运动是很多朋友非常喜欢的锻炼方式，不仅仅可以呼吸新鲜的空气、放松心情，还可以跟朋友们一起跑，从而能更直接地感受到地面对脚部的反馈，调动更多的肌肉锻炼。
自然...
发布时间：2023/10/16 11:47:41 点击次数：856
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益步EB-SMART1小型家用跑步机外观采用仿生S形曲线设计，CNC工艺一次成型加工，让机身弧度诠释出自然规律的美感，跑板腰身含苞待放，面板边缘优雅绽开，扶手渐变如竹叶的造型设计打造出新一代时尚、高配、炫酷的专业智能跑步机。
益步EB-SMART1智能家用...
发布时间：2023/10/16 11:46:04 点击次数：843
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迪卡侬INTENSE RUN高强度跑步机采用SOFT IMPACT专业减震系统，吸收跑步时所产生的震动，减少膝盖或者脚踝所受冲击；动力系统采用了稳定静音强劲的电机，最高时速可以达到22公里每小时，10公里每小时速度时空转噪音仅为65DB。
迪卡侬INTENSE RUN高强度...
发布时间：2023/10/16 11:45:34 点击次数：847
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近几年市面上兴起了一股小型家用跑步机热潮，不少品牌拿出了这一类型的产品，而且都取得了不俗的销量。掀起这股小型跑步机风潮的原因主要有以下几个：
1、都市用户对于跑步机的尺寸和空间利用率有较高要求，小型跑步机多为折叠款方便存放；
2、小型跑...
发布时间：2023/10/16 11:43:01 点击次数：837
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2017年4月初“IT领袖峰会”上，马云、马化腾、李彦宏，互联网领域的三大巨头聚焦于AI技术，探讨未来哪些商业应用会被颠覆。而在今年2月慕尼黑展会上，亿健发布的全球首个跑步机人工
智能系统Future AI，也成为关注的重点，被认为颠覆跑步机行...
发布时间：2023/8/20 15:29:25 点击次数：966
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一、对心脏的影响
跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少，效率高。心脏是一块肌肉，如果你强迫它长时间工作，它会缩小，这样便可以少消耗能量，为的是提高效率。如果要增大心脏，应该对其进行力
量训练，而不是耐力训练。”
二、伤痛
由...
发布时间：2023/8/20 15:27:37 点击次数：935
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了解手机行业的朋友相信一定知道有一种手机叫做：翻新机，那跑步机呢？当然也有了！明明一台质量很差的跑步机，但是通过外形的美化之后，外表看起来还是和新的跑步机一样，因此
建议在购买的时候，不要从跑步机的表面新旧程度来判断这台跑步机的质量，不注...
发布时间：2023/8/20 15:25:38 点击次数：949
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以下健身器材容易伤到儿童：
一、漫步机：漫步机一经快速走动，惯性很大，不易控制，再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动，整个身子都飞起来，可能使大腿根部、肩部拉伤以及腰部扭伤。另外有些孩子等不及漫步机
停下来就着急往下跳，也容易造成摔伤和扭伤。
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发布时间：2023/8/20 15:24:39 点击次数：375
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回到热量消耗效率的问题上，我们简单的举个例子，一个75kg左右的人，慢跑15分钟大概会消耗200大卡的热量，而同等情况下，如果他选择短跑，那消耗200大卡热量的任务花费2分钟左
右就可以实现，更不要提高强度运动后可能持续1-2天的后燃效应。虽然我们没人...
发布时间：2023/8/20 15:24:04 点击次数：385
