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我是在网上买的跑步机，后来去外地工作的原因，这款跑步机就放着有3个月没用了，我上周想用的时候，却发现一运转的时候跑带就一顿一顿、一卡一卡的，我一开始是以为没油了，但是
加了之后跑步机还是这样的情况，我就联系了客服，客服说让我把皮带紧紧试试...
发布时间：2023/8/20 15:28:32 点击次数：1021
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一、对心脏的影响
跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少，效率高。心脏是一块肌肉，如果你强迫它长时间工作，它会缩小，这样便可以少消耗能量，为的是提高效率。如果要增大心脏，应该对其进行力
量训练，而不是耐力训练。”
二、伤痛
由...
发布时间：2023/8/20 15:27:37 点击次数：937
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在当今社会，人们的科学技术越来越发达，各种工具和器具的开发也越来越新颖和全面，许多东西也开发出新的、不同的景点，以满足更多人的需要。这大大提高了我们使用的工具的选择
性，但也扩大了我们考虑的范围。让您更清楚地了解它的特点，并使您的选择过...
发布时间：2023/8/20 15:26:28 点击次数：295
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跑步机怎么使用很简单，只要知道几个键就足够了：开始(START)、停止(STOP)、速度(SPEED)、坡度(INCLINE)、运动程序(PROGRAM)。跑步前，请先做热身，上机器要把安全锁夹在身上
以防意外发生。跑步时可适当调1-2个坡度用来模拟路跑阻力。减肥效果最好...
发布时间：2023/8/20 15:26:01 点击次数：941
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了解手机行业的朋友相信一定知道有一种手机叫做：翻新机，那跑步机呢？当然也有了！明明一台质量很差的跑步机，但是通过外形的美化之后，外表看起来还是和新的跑步机一样，因此
建议在购买的时候，不要从跑步机的表面新旧程度来判断这台跑步机的质量，不注...
发布时间：2023/8/20 15:25:38 点击次数：951
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不少朋友在选购家用跑步机时，都会担心它的耗电量，想了解跑步机耗电量到底时多大。我们首先要搞清楚，跑步机的耗电量到底和哪些因素有关系呢？只有搞清楚了，我们就知道答案了
。
一、与功率有关
通常跑步机品牌的一匹马力的电机，它的耗电量在峰值下...
发布时间：2023/8/20 15:25:08 点击次数：980
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以下健身器材容易伤到儿童：
一、漫步机：漫步机一经快速走动，惯性很大，不易控制，再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动，整个身子都飞起来，可能使大腿根部、肩部拉伤以及腰部扭伤。另外有些孩子等不及漫步机
停下来就着急往下跳，也容易造成摔伤和扭伤。
...
发布时间：2023/8/20 15:24:39 点击次数：375
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回到热量消耗效率的问题上，我们简单的举个例子，一个75kg左右的人，慢跑15分钟大概会消耗200大卡的热量，而同等情况下，如果他选择短跑，那消耗200大卡热量的任务花费2分钟左
右就可以实现，更不要提高强度运动后可能持续1-2天的后燃效应。虽然我们没人...
发布时间：2023/8/20 15:24:04 点击次数：385
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在使用任何设备时都要有一个习惯，即先检查后使用。无论什么健身姿势都很重要，所以我们必须保持正确的姿势。首先，把你的脚放在踏板上，用皮带系紧，这样它就不会自由移动。记住不要赤脚，否则运动的压力会导致脚底疼痛。开始时，记住将阻力设置为较低的...
发布时间：2023/8/20 15:23:36 点击次数：958
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一、在要进行跑步机训练前，一定不能空腹，空腹锻炼容易造成运动性贫血，最好是可以先吃点东西。运动前可以喝杯果汁，或者吃个香蕉，香蕉有快速提升体力的功效，能让你体力充沛地锻炼。切记不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。而且穿专业的运动鞋。
二、跑...
发布时间：2023/8/20 15:23:16 点击次数：366
